طريقة عمل مغطس الماء للوجه

فيما يلي خطوات استخداممغطس الماء البارد لزيادة الدورة
الدموية في الوجه:

1- ضعيحوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.

2- ضعي غطاء من الكريم أوزيتا
نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.

3- اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلكـ
لمدة 20 ثانية.

4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي
مرتين إلىثلاث مرات..

استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).

ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه...

6- إذا كانت بشرتكدهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه

مشكور عاشق على موضوعك الرائع والمتميز

» جبت لكم خلطة للوجه حلوة
» صور دولفين وهو يولد تحت الماء
» افضل واسرع طريقة لتبيض الركب والاكواع
» لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء
» لاتنسى ....... أشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر ؟